SIófokon tudtommal nincs nudi, vagy hol tervezed?

Balaton Déli partján kukkolnék, aztán meglátjuk milyen a hangulat

Mi volt ezen negatív? Sokan csinálják, csak tipp volt. De köszönöm a meglátást

Csinálhattok otthon is egy ilyen lyukat és akkor a biztonság, tisztaság meg anonimitás is garantált.

Több opció van, kisérletezni kell hogy a te testedben mi hiányzik.

Az biztos hogy az első a normális alvás mert az eléggé szét tudja cseszni a tesztoszteront ha nem ideális.

Ha konkrét cuccok kellenek akkor ezeknek olvass utána meg ítéld meg hogy a te életviteledben kell e, van pár ami megnyomja a vérnyomást, van ami leviszi, ilyenek, szóval igényel az egész némi bölcs kutatómunkát.

-Én úgy tapasztaltam a cink általánosan hasznos
-Arginin tágítja az ereket(minden értelemben)
-ALA, alfa liponsav kicsit ellensúlyozza a túl sok ösztrogént
-Csalángyökér szintén
-Fűrészpálma nekem bevált kanosságra
-Általában a ginseng is jó de ez megdobja kicsit a vérnyomást
-Maca, Tribulus, Gingko, Ashwagandha; ezeket teszteld, nem mindenkinek válik be, nekem is változó.

Ha nincs reggeli merevedés az általánosan jel arra, hogy valami nem stimmel, vagy szar életvitel vagy hiányzik valami tápanyag az étrendedből. Amúgy ha nem akarsz az egésszel vesződni annyira vannak ilyen férfiakra optimalizált multivitaminok, azok általában eltalálják a problémás területet. Nekem a gym beames bevált de egy hete éppen hiányban voltak, állítólag az Adam se rossz.