talan ha kuldenel egy fenykepet magadrol, ha nem is teljesen meztelenul, de legtobb tanga legyen rajtad. en megmondom hogy erdemes e lefogyni vagy sem.
Szerintem Kár lenne magad elrontani!!!
en ennel a nonel nem birnam sokaig, hamar elelveznek. Csupa kely.
(Ez egy válasz fatgirlsfriend üzenetére (2007. 02. 23. péntek 11:01), amit ide kattintva olvashatsz)
valóban csipog a gép, amikor beírsz egy topicba! ugyanis olyan hülye sztorikat mondasz, hogy még a hóembert is megszédíted vele! korábban azt hittem nagyon őszinte vagy, de már látom, hogy azért írsz meglepő történeteket, hogy foglalkozzanak veled! eleinte próbáltam segíteni neked, de most már értem miért vagy még 26 évesen is szűz. anyádék sosem foglalkoztak veled, csak válogatsz, nem érzed a különbséget a segítőkész és a gúnyoló hsz.-ek között. én védtelek az elején segíteni akartam és te estél nekem! gondolod, hogy ezt hagyom?! nagyon tévedsz! még 60 évesen is szűz leszel, vagy egy férfit hamarabb kapsz meg mint egy nőt! nézz már magadba! üres hsz.-eket írok? akkor tanulj meg úgy olvasni, hogy értsed is azt amit olvasol! semmi bántó nincs abban amit írok, de te nagyon tökéletesnek hiszed magad, de nézz nyugodtan tükörbe és mond meg mit látsz. értél el valamit az életben? szerintem semmit! még most is anyádék nyalják ki a segged. ezért nincs barátnőd! nem tudsz magadról gondoskodni! mondom nézz magadba, aztán ugass le valakit! aki különb nálam annak nem szólok be, és elismerem ha a másiknak van igaza! téged is felfogadtak, hogy szívózz velem, hogy baszassam ki magam a fórumról? most ez megy! 3-4 ember szövetkezik, oszt neki mennek a másiknak! gyengék vagytok! én egyedül kiállok magamért, nem úgy mint ti! többet nem is fecsérlem az időm ilyen kis szűz pöcs faszfejjancsira mint te! nem ajánlom, hogy beszólj! mert ez már provokáció amit csinálsz és amit csináltok! 
(Ez egy válasz Bobsapp üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 22:29), amit ide kattintva olvashatsz)
2007. 02. 22. csütörtök 22:29
(Ez egy válasz Bobsapp üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 22:29), amit ide kattintva olvashatsz)
2007. 02. 22. csütörtök 22:29
Úgylátom neked jelez a gép, ha én beírok valamelyik topikba.
A terhesség utáni elhízást csupán kiegészítettem, azt jól írtad, nemtudom mit idézgetsz engem ezzel kapcsolatban. Egyáltalán nem írtam, hogy te hülyeséget írtál ezzel kapcsolatban.
Most viszont téged idézlek:
"a szobakerékpár szart sem ér! én régen olyan 12 éves koromban napi 120 km-t is letekertem! persze most már extrém módon tekerek, ami tényleg veszélyes!" - erre írtam, hogy ész nélküli tekerés dákó módra.
Egyébként igazad van, ha meglátom, hogy egy beírásnál a kispöcsű dákó84 neve szerepel, csak felületesen olvasom el, mivel csak mások kritizálása, lehurrogása megy részedről, lényeges tartalom, mondanivaló nélkül. Engem mostantól felejts el, a gépedet meg állítsd át ne sípoljon , ha beírok, és javaslom taláélj magadnak valami hobbit, ami leköt, ne itt kelljen a farkadat naphosszat verni.
A terhesség utáni elhízást csupán kiegészítettem, azt jól írtad, nemtudom mit idézgetsz engem ezzel kapcsolatban. Egyáltalán nem írtam, hogy te hülyeséget írtál ezzel kapcsolatban.
Most viszont téged idézlek:
"a szobakerékpár szart sem ér! én régen olyan 12 éves koromban napi 120 km-t is letekertem! persze most már extrém módon tekerek, ami tényleg veszélyes!" - erre írtam, hogy ész nélküli tekerés dákó módra.
Egyébként igazad van, ha meglátom, hogy egy beírásnál a kispöcsű dákó84 neve szerepel, csak felületesen olvasom el, mivel csak mások kritizálása, lehurrogása megy részedről, lényeges tartalom, mondanivaló nélkül. Engem mostantól felejts el, a gépedet meg állítsd át ne sípoljon , ha beírok, és javaslom taláélj magadnak valami hobbit, ami leköt, ne itt kelljen a farkadat naphosszat verni.
én azt szeretem, ha a lányokon az én hájam van!
Nos? Tán ilyen egy egészségtelen női test? Pedig simán 70 kg fölött van ez a szőke hölgy. Genetikailag teltkarcsú,vastag combú,nagy fenekű és mellű ez a lány. Klasszikus nő. Így tökéletes.
(Ez egy válasz fatgirlsfriend üzenetére (2007. 02. 23. péntek 11:01), amit ide kattintva olvashatsz)
én odavagyok a husi csajokért !!!!
arra még nem is gondoltál, hogy a puffasztot dolgokat zabáló csajok egész egyszerűen irigyek Rád? azért, mert Te jól nézel ki, és még ráadásul azt eszel, amit akarsz! te most tulajdonképpen kinek akarsz tetszeni, saját magadnak, a párodnak, barátaidnak vagy az egyetemista műzlizabáló ropikollekcióknak? amúgy meg, hogy a nyitókérdésnél maradjunk, igenis izgató, ha a lányokon van háj. szerintem.
Kedves Bobsapp! Tisztázzunk pár dolgot. A topic nem életmóddal foglalkozik,hanem sexuális kérdést vet fel. Most már 9. éve járok testépíteni és tisztában vagyok azzal,hogy mitől egészségtelen és egészséges egy ember. Nem azért nem fogadja el a hölgy magát,mert telt alakja van,hanem azért,mert mások nem fogadják el és emiatt ő sem képes saját magát megszeretni. Gondolj bele,ha olyan világban élnénk,ahol még trendinek számítana a teltkarcsú nő,akkor nem lenne egy lány sem,akinek problémát okozna a húsosabb testalkat. Egyáltalán nem érdekel itt senkit a BMI index,meg a szobakerékpározás. Az az élet másik aspektusa. Mi itt most a sexről beszélünk,arról,hogy izgató-e egy telt nő az ágyban vagy sem. Bocsáss meg,de én egyik szakmámnál fogva szakcikkeket is publikáltam már a táplálkozással kapcsolatban és tisztában vagyok azzal,hogy amiket egy női magazinban elolvas az ember,annak 80%-a nem fedi a valóságot. A BMI index is elavult dolog. Nem veszi figyelembe azt,hogy valaki endo-ekto- vagy mezomorf alkat. Nem veszi figyelembe az izom és csöntsűrűséget,nem veszi figyelembe a másodlagos nemi jellegek dominanciáját ( széles csípő, nagy mell,kerek fenék,kerek has ) ,ami nem az egészségtelen testre utal,hanem a női test genetikai fenotipusára. Ezen nem kell változtatni,mert vannak emberek,akik alavetően mindíg is túlsúlyosak maradnak ,mindenféle egészségügyi kockázat nélkül. Egyszerűen ez az alkatuk. Valójában nem is túlsúlyról van szó,hanem "genetiaki" zsírszövetről,amitől sosem fog az illető szívinfarktust kapni. Egy nő igenis a külvilág visszajelzései alapján ítéli meg önmagát. Azzal nincs semmi baj,ha neked nem izgató így a hölgy,mert ezzel megválaszoltad a topic kérdésést. De erre válaszolj elsősorban,mert mondom,itt most a sexről van szó,nem a wellnessről meg a sportról.
(Ez egy válasz Bobsapp üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 22:29), amit ide kattintva olvashatsz)
2007. 02. 22. csütörtök 22:29
2007. 02. 22. csütörtök 22:29
Úgylátom neked jelez a gép, ha én beírok valamelyik topikba.
A terhesség utáni elhízást csupán kiegészítettem, azt jól írtad, nemtudom mit idézgetsz engem ezzel kapcsolatban. Egyáltalán nem írtam, hogy te hülyeséget írtál ezzel kapcsolatban.
Most viszont téged idézlek:
"a szobakerékpár szart sem ér! én régen olyan 12 éves koromban napi 120 km-t is letekertem! persze most már extrém módon tekerek, ami tényleg veszélyes!" - erre írtam, hogy ész nélküli tekerés dákó módra.
Egyébként igazad van, ha meglátom, hogy egy beírásnál a kispöcsű dákó84 neve szerepel, csak felületesen olvasom el, mivel csak mások kritizálása, lehurrogása megy részedről, lényeges tartalom, mondanivaló nélkül. Engem mostantól felejts el, a gépedet meg állítsd át ne sípoljon , ha beírok, és javaslom taláélj magadnak valami hobbit, ami leköt, ne itt kelljen a farkadat naphosszat verni.
A terhesség utáni elhízást csupán kiegészítettem, azt jól írtad, nemtudom mit idézgetsz engem ezzel kapcsolatban. Egyáltalán nem írtam, hogy te hülyeséget írtál ezzel kapcsolatban.
Most viszont téged idézlek:
"a szobakerékpár szart sem ér! én régen olyan 12 éves koromban napi 120 km-t is letekertem! persze most már extrém módon tekerek, ami tényleg veszélyes!" - erre írtam, hogy ész nélküli tekerés dákó módra.
Egyébként igazad van, ha meglátom, hogy egy beírásnál a kispöcsű dákó84 neve szerepel, csak felületesen olvasom el, mivel csak mások kritizálása, lehurrogása megy részedről, lényeges tartalom, mondanivaló nélkül. Engem mostantól felejts el, a gépedet meg állítsd át ne sípoljon , ha beírok, és javaslom taláélj magadnak valami hobbit, ami leköt, ne itt kelljen a farkadat naphosszat verni.
Nem az esetem!
(Ez egy válasz X üzenetére (2007. 02. 23. péntek 09:22), amit ide kattintva olvashatsz)
2007. 02. 23. péntek 09:22
Törölt felhasználó (60564)
2007. 02. 23. péntek 09:22
(Ez egy válasz X üzenetére (2007. 02. 23. péntek 09:21), amit ide kattintva olvashatsz)
Törölt felhasználó (60564)
2007. 02. 23. péntek 09:21
ellenben,egy duci lány...a mennyekbe repíti partnerét... 
[IMG]http://img338.imageshack.us/img338/7893/picggkismalac00000575kv5.jpg[/I MG]
[IMG]http://img338.imageshack.us/img338/7893/picggkismalac00000575kv5.jpg[/I MG]
ellenben,egy duci lány...a mennyekbe repíti partnerét... [IMG]http://img338.imageshack.us/img338/7893/picggkismalac00000575kv5.jpg[/I MG]
[IMG]http://img338.imageshack.us/img338/7893/picggkismalac00000575kv5.jpg[/I MG]
meg a gebe lányok nem is igazán élvezik a szexet...hiába tesz meg mindent a párjuk... 
hagyd csak, hadd csinálják. mindenki azt mond, amit akar, én is csak a véleményemet tudom mondani. szerintem nem az fontos, hogy mit mutat a mérleg, hanem az, hogy a tested szép és arányos, harmonikus. nem a mérleggel kell megközdeni, hanem saját magaddal. te döntsd el, hogy elfogadod magad ilyen ( szerintem szép és arányos, kívánatos ) formában, vagy egy életen át csak a hülye fogyókúrákon, fogyasztószereken, konditermeken jár az eszed, és irigykedsz a láthatóan beteg, anorexiás nőtársaidra. ( akiknek legtöbbször még pasijuk sincs...)
Hagyd, had veszekedjenek. A döntés úgy is a Tiéd arról, hogy mit csinálsz. A hsz-eidből arra következtetek, hogy alkatilag vagy ilyen.
Tarthatsz egy bizonyos határt, de az rengeteg munkával fog járni, és ha csak egy kicsit is lazsálsz, többet fogsz felszedni, mint amennyit leadtál.
Köss egy olyan kompromisszumot magaddal, hogy csak annyit teljesíts, amennyit könnyen/elviselhetően tudsz teljesíteni és betartani.
Tarthatsz egy bizonyos határt, de az rengeteg munkával fog járni, és ha csak egy kicsit is lazsálsz, többet fogsz felszedni, mint amennyit leadtál.
Köss egy olyan kompromisszumot magaddal, hogy csak annyit teljesíts, amennyit könnyen/elviselhetően tudsz teljesíteni és betartani.
hát ez egy brutálisan jo csaj
(Ez egy válasz fatgirlsfriend üzenetére (2007. 02. 06. kedd 21:34), amit ide kattintva olvashatsz)
Úgylátom neked jelez a gép, ha én beírok valamelyik topikba.
A terhesség utáni elhízást csupán kiegészítettem, azt jól írtad, nemtudom mit idézgetsz engem ezzel kapcsolatban. Egyáltalán nem írtam, hogy te hülyeséget írtál ezzel kapcsolatban.
Most viszont téged idézlek:
"a szobakerékpár szart sem ér! én régen olyan 12 éves koromban napi 120 km-t is letekertem! persze most már extrém módon tekerek, ami tényleg veszélyes!" - erre írtam, hogy ész nélküli tekerés dákó módra.
Egyébként igazad van, ha meglátom, hogy egy beírásnál a kispöcsű dákó84 neve szerepel, csak felületesen olvasom el, mivel csak mások kritizálása, lehurrogása megy részedről, lényeges tartalom, mondanivaló nélkül. Engem mostantól felejts el, a gépedet meg állítsd át ne sípoljon , ha beírok, és javaslom taláélj magadnak valami hobbit, ami leköt, ne itt kelljen a farkadat naphosszat verni. (Ez egy válasz X üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 21:06), amit ide kattintva olvashatsz)
2007. 02. 22. csütörtök 21:06
A terhesség utáni elhízást csupán kiegészítettem, azt jól írtad, nemtudom mit idézgetsz engem ezzel kapcsolatban. Egyáltalán nem írtam, hogy te hülyeséget írtál ezzel kapcsolatban.
Most viszont téged idézlek:
"a szobakerékpár szart sem ér! én régen olyan 12 éves koromban napi 120 km-t is letekertem! persze most már extrém módon tekerek, ami tényleg veszélyes!" - erre írtam, hogy ész nélküli tekerés dákó módra.
Egyébként igazad van, ha meglátom, hogy egy beírásnál a kispöcsű dákó84 neve szerepel, csak felületesen olvasom el, mivel csak mások kritizálása, lehurrogása megy részedről, lényeges tartalom, mondanivaló nélkül. Engem mostantól felejts el, a gépedet meg állítsd át ne sípoljon , ha beírok, és javaslom taláélj magadnak valami hobbit, ami leköt, ne itt kelljen a farkadat naphosszat verni. (Ez egy válasz X üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 21:06), amit ide kattintva olvashatsz)
Törölt felhasználó (69371)
2007. 02. 22. csütörtök 21:06
te pöcs szerinted én mit mondtam???
"Nagyon sok nő van, aki terhesség után elhízik, ez kifejezetten jellemző a te alkatodra, mint ahogy néztem alapból is vastag csontozatú leányzó vagy. Ebben közbejátszik a hormonális háztartás felborulása, a fogamzásgátló szedése, és szerintem az is, hogy tudat alatt a szervezeted megengedi magának, hogy elhízzon, mivel teljesítette a az egyik alapvető női ösztönt, azaz a
ki beszélt észnélküli futásról és kerékpározásról??? olvasd már el rendesen amit írtam! korod 25 vagy 26 év vagy kitudja, de agyilag nem vagy toppon! ez a baj látod! el sem olvasod amit a másik ír, azért mert dako84 írta, oszt leírod ugyanazt! most már nem először! nem kell neked nyomatékosítani azt, amit én már leírtam!
"Nagyon sok nő van, aki terhesség után elhízik, ez kifejezetten jellemző a te alkatodra, mint ahogy néztem alapból is vastag csontozatú leányzó vagy. Ebben közbejátszik a hormonális háztartás felborulása, a fogamzásgátló szedése, és szerintem az is, hogy tudat alatt a szervezeted megengedi magának, hogy elhízzon, mivel teljesítette a az egyik alapvető női ösztönt, azaz a
gy
. Most ezt lehet hülyén fogalmaztam meg." alf
er alf
ek alf
nemzéstki beszélt észnélküli futásról és kerékpározásról??? olvasd már el rendesen amit írtam! korod 25 vagy 26 év vagy kitudja, de agyilag nem vagy toppon! ez a baj látod! el sem olvasod amit a másik ír, azért mert dako84 írta, oszt leírod ugyanazt! most már nem először! nem kell neked nyomatékosítani azt, amit én már leírtam!
En a lucskos pinaddal foglalkoztam volna ha a masik bunko helyet lettem volna. En tudom a puncinak mi kell ha elem tarjak. Nem vagyok kover, te mar lathattal kepben, de nekem a testes joizlesu lanyok nagyon bejonnek.
(Ez egy válasz MmePrune üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 19:58), amit ide kattintva olvashatsz)
2007. 02. 22. csütörtök 19:58
2007. 02. 22. csütörtök 19:58
kapjon már mindenki az agyához...
matrixina: ennyi mozgás mellett, amit leírtál, nem egészen értem, hogy szedhettél fel 13 kg plusszt...szóval itt valami sántít...mellesleg semmi baj nincs a testeddel, női szemmel sem gáz
fitnessgurunak meg üzenem, hogy okos tanácsait mindenki tudja, mert a csapból is ez folyik...egy aprócska hiányosságot felejt el mindenki, amit akaraterőnek hívnak
dako bébi: a nőgyógyászom azt mondta, hogy a tablettától nem lehet elhízni, csak a kajától
fitnessguru mégegyszer: azért jött ebbe a topicba, mert ide valónak érezte magát a kilói miatt...és azért dícsérik, mert ide azok járnak, akik a hájas nőket szeretik...aki nem kedveli ezt a típust, az húzzon a ***ba innen
azért megnézném azokat az izomnyuszikat, akik fikázzák a hájas szexistennőket...ők valóban a "mr. tökéletes test"
és bátorkodom még megjegyezni, hogy tisztában vagyok a normális, egészséges testarányokkal, a túlzott hájasság ízléstelenségével, de megjegyzem azt is, hogy volt olyan izompacsirta partnerem, aki aktus közben a hasizmainak redőit nézegette a lucskos pinám helyett
nah!!!
matrixina: ennyi mozgás mellett, amit leírtál, nem egészen értem, hogy szedhettél fel 13 kg plusszt...szóval itt valami sántít...mellesleg semmi baj nincs a testeddel, női szemmel sem gáz
fitnessgurunak meg üzenem, hogy okos tanácsait mindenki tudja, mert a csapból is ez folyik...egy aprócska hiányosságot felejt el mindenki, amit akaraterőnek hívnak
dako bébi: a nőgyógyászom azt mondta, hogy a tablettától nem lehet elhízni, csak a kajától
fitnessguru mégegyszer: azért jött ebbe a topicba, mert ide valónak érezte magát a kilói miatt...és azért dícsérik, mert ide azok járnak, akik a hájas nőket szeretik...aki nem kedveli ezt a típust, az húzzon a ***ba innen
azért megnézném azokat az izomnyuszikat, akik fikázzák a hájas szexistennőket...ők valóban a "mr. tökéletes test"
és bátorkodom még megjegyezni, hogy tisztában vagyok a normális, egészséges testarányokkal, a túlzott hájasság ízléstelenségével, de megjegyzem azt is, hogy volt olyan izompacsirta partnerem, aki aktus közben a hasizmainak redőit nézegette a lucskos pinám helyett
nah!!!
te pöcs szerinted én mit mondtam???
"Nagyon sok nő van, aki terhesség után elhízik, ez kifejezetten jellemző a te alkatodra, mint ahogy néztem alapból is vastag csontozatú leányzó vagy. Ebben közbejátszik a hormonális háztartás felborulása, a fogamzásgátló szedése, és szerintem az is, hogy tudat alatt a szervezeted megengedi magának, hogy elhízzon, mivel teljesítette a az egyik alapvető női ösztönt, azaz a
ki beszélt észnélküli futásról és kerékpározásról??? olvasd már el rendesen amit írtam! korod 25 vagy 26 év vagy kitudja, de agyilag nem vagy toppon! ez a baj látod! el sem olvasod amit a másik ír, azért mert dako84 írta, oszt leírod ugyanazt! most már nem először! nem kell neked nyomatékosítani azt, amit én már leírtam! (Ez egy válasz Bobsapp üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 20:54), amit ide kattintva olvashatsz)
2007. 02. 22. csütörtök 20:54
"Nagyon sok nő van, aki terhesség után elhízik, ez kifejezetten jellemző a te alkatodra, mint ahogy néztem alapból is vastag csontozatú leányzó vagy. Ebben közbejátszik a hormonális háztartás felborulása, a fogamzásgátló szedése, és szerintem az is, hogy tudat alatt a szervezeted megengedi magának, hogy elhízzon, mivel teljesítette a az egyik alapvető női ösztönt, azaz a
gy
. Most ezt lehet hülyén fogalmaztam meg." alf
er alf
ek alf
nemzéstki beszélt észnélküli futásról és kerékpározásról??? olvasd már el rendesen amit írtam! korod 25 vagy 26 év vagy kitudja, de agyilag nem vagy toppon! ez a baj látod! el sem olvasod amit a másik ír, azért mert dako84 írta, oszt leírod ugyanazt! most már nem először! nem kell neked nyomatékosítani azt, amit én már leírtam! (Ez egy válasz Bobsapp üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 20:54), amit ide kattintva olvashatsz)
2007. 02. 22. csütörtök 20:54
Na akkor megint jövök tanácsot adni, de nem okoskodni.
Amikor írtad, hogy 65-ről felugrottál 78-ra, az volt az első gondolatom, hogy tuti szülés után vagy, de mivel írtad, hogy 20 éves vagy, így ezt elvetettem magamban, ezek szerint tévedtem.
Nagyon sok nő van, aki terhesség után elhízik, ez kifejezetten jellemző a te alkatodra, mint ahogy néztem alapból is vastag csontozatú leányzó vagy. Ebben közbejátszik a hormonális háztartás felborulása, a fogamzásgátló szedése, és szerintem az is, hogy tudat alatt a szervezeted megengedi magának, hogy elhízzon, mivel teljesítette a az egyik alapvető női ösztönt, azaz a
A zsírégetésről:
Az úszás nem jó hosszútávon zsírégetésre. Gondolom hideg vízben úszol, és ilyen környezetben a szervezet nem fog zsírt bontani, mivel akkor kihűlne. Látott már valaki sovány fókát? Nem. Éppen ezért. Lehet leadsz kezdetekben vele pár kilót, de utána nem fogsz !
Futás, intenzív, ész nélküli kerékpározás (dákó módra :-)) :
Ezek sem jók, túl intenzív az izommunka. Izmot fogsz vele veszíteni és nem zsírt ! Plöttyedt leszel, de zsírból nem fogsz hosszútávon fogyni.
Ami a legjobb, az az intenzív gyaloglás futógépen (nem futás), vagy a szobakerékpár közepes tempóban. Pl. a futógépen van hegymenet funkció, ami erőteljes gyaloglást kíván.
Ha ezt nem tudod megvalósítani, a természetben való gyaloglás, bicajozás is megfelel, ha tudsz tartani egy viszonylagos tempót megállás, pihenés nélkül min. 40 percig, bár ezt sokszor nehéz megoldani.
Asszem 120-as pulzust (ezt nem mondom biztosra) kell elérni és tartani, hogy beinduljanak a zsírégető folyamatok. Ilyenkor előjön egy álmosító, nyugodt érzés sokaknál. Ezt kell elérni.
Ha terhesség alatt szar volt a vérképed, vagy a vércukrod, gondolom diétát kellett betartanod, de lehet egyébként is.
Na ez kb. zsírégetéshez is megfelelne kissebb változtatásokkal.
Egyébként ha tényleg ennyit mozogtál, mint ahogy írtad, akkor a kajálásoddal lehetett a gond.
Amikor írtad, hogy 65-ről felugrottál 78-ra, az volt az első gondolatom, hogy tuti szülés után vagy, de mivel írtad, hogy 20 éves vagy, így ezt elvetettem magamban, ezek szerint tévedtem.
Nagyon sok nő van, aki terhesség után elhízik, ez kifejezetten jellemző a te alkatodra, mint ahogy néztem alapból is vastag csontozatú leányzó vagy. Ebben közbejátszik a hormonális háztartás felborulása, a fogamzásgátló szedése, és szerintem az is, hogy tudat alatt a szervezeted megengedi magának, hogy elhízzon, mivel teljesítette a az egyik alapvető női ösztönt, azaz a
gy
. Most ezt lehet hülyén fogalmaztam meg. alf
er alf
ek alf
nemzéstA zsírégetésről:
Az úszás nem jó hosszútávon zsírégetésre. Gondolom hideg vízben úszol, és ilyen környezetben a szervezet nem fog zsírt bontani, mivel akkor kihűlne. Látott már valaki sovány fókát? Nem. Éppen ezért. Lehet leadsz kezdetekben vele pár kilót, de utána nem fogsz !
Futás, intenzív, ész nélküli kerékpározás (dákó módra :-)) :
Ezek sem jók, túl intenzív az izommunka. Izmot fogsz vele veszíteni és nem zsírt ! Plöttyedt leszel, de zsírból nem fogsz hosszútávon fogyni.
Ami a legjobb, az az intenzív gyaloglás futógépen (nem futás), vagy a szobakerékpár közepes tempóban. Pl. a futógépen van hegymenet funkció, ami erőteljes gyaloglást kíván.
Ha ezt nem tudod megvalósítani, a természetben való gyaloglás, bicajozás is megfelel, ha tudsz tartani egy viszonylagos tempót megállás, pihenés nélkül min. 40 percig, bár ezt sokszor nehéz megoldani.
Asszem 120-as pulzust (ezt nem mondom biztosra) kell elérni és tartani, hogy beinduljanak a zsírégető folyamatok. Ilyenkor előjön egy álmosító, nyugodt érzés sokaknál. Ezt kell elérni.
Ha terhesség alatt szar volt a vérképed, vagy a vércukrod, gondolom diétát kellett betartanod, de lehet egyébként is.
Na ez kb. zsírégetéshez is megfelelne kissebb változtatásokkal.
Egyébként ha tényleg ennyit mozogtál, mint ahogy írtad, akkor a kajálásoddal lehetett a gond.
fatgirlsfriend
sexy_par
Sex Clowns 2
Ass to mouth 9
Lesbian College Coeds 13
A pesti spriccparty klub 14 - A doktornő is bedobja magát
Victoria és barátai 1
