Az lehet hogy most jolszoltál ,de csak szeretnél anyit tudni mintén.

kapjon már mindenki az agyához...

matrixina: ennyi mozgás mellett, amit leírtál, nem egészen értem, hogy szedhettél fel 13 kg plusszt...szóval itt valami sántít...mellesleg semmi baj nincs a testeddel, női szemmel sem gáz

fitnessgurunak meg üzenem, hogy okos tanácsait mindenki tudja, mert a csapból is ez folyik...egy aprócska hiányosságot felejt el mindenki, amit akaraterőnek hívnak

dako bébi: a nőgyógyászom azt mondta, hogy a tablettától nem lehet elhízni, csak a kajától

fitnessguru mégegyszer: azért jött ebbe a topicba, mert ide valónak érezte magát a kilói miatt...és azért dícsérik, mert ide azok járnak, akik a hájas nőket szeretik...aki nem kedveli ezt a típust, az húzzon a ***ba innen

azért megnézném azokat az izomnyuszikat, akik fikázzák a hájas szexistennőket...ők valóban a "mr. tökéletes test"

és bátorkodom még megjegyezni, hogy tisztában vagyok a normális, egészséges testarányokkal, a túlzott hájasság ízléstelenségével, de megjegyzem azt is, hogy volt olyan izompacsirta partnerem, aki aktus közben a hasizmainak redőit nézegette a lucskos pinám helyett

nah!!!

Uszodának hívják...Ott lehet...

(Ez egy válasz MmePrune üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 19:58), amit ide kattintva olvashatsz)

én elég keményen kerózok, és még semmim sem tört el! tudni kell esni :)))
azért jó a szabadban kerózni, mert ott van levegő veled szemben, ami ellenállást jelent, és természetes nehezítést, terhelést ad. a szobakerékpár szart sem ér! én régen olyan 12 éves koromban napi 120 km-t is letekertem! persze most már extrém módon tekerek, ami tényleg veszélyes!
szervezzetek túrákat, vagy nézz ki olyan helyet, ami nem forgalmas! hidd el nem hülyeséget beszélek, még ha egyes illetők mást mondanak is!
olyanokra gondolok, akik az állatokhoz közelebb állnak, mint az emberhez, és ezt a nevükben is jelzik!

akkor rossz a nőgyógyászod :)))
vagy nem az urológiára mentél??? :))) (Ez egy válasz MmePrune üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 19:58), amit ide kattintva olvashatsz)

Ne haragudj de te biztos jobban tudod mintegy nögyogyász prof igaz? Hisz olvastad a blik ben.(OKOSKA)

azt hiszed nem tudom ki vagy? legalább az eredeti nick-eddel pofáznál! már rég tudom!

Na akkor megint jövök tanácsot adni, de nem okoskodni.

Amikor írtad, hogy 65-ről felugrottál 78-ra, az volt az első gondolatom, hogy tuti szülés után vagy, de mivel írtad, hogy 20 éves vagy, így ezt elvetettem magamban, ezek szerint tévedtem.
Nagyon sok nő van, aki terhesség után elhízik, ez kifejezetten jellemző a te alkatodra, mint ahogy néztem alapból is vastag csontozatú leányzó vagy. Ebben közbejátszik a hormonális háztartás felborulása, a fogamzásgátló szedése, és szerintem az is, hogy tudat alatt a szervezeted megengedi magának, hogy elhízzon, mivel teljesítette a az egyik alapvető női ösztönt, azaz a gyereknemzést. Most ezt lehet hülyén fogalmaztam meg.

A zsírégetésről:
Az úszás nem jó hosszútávon zsírégetésre. Gondolom hideg vízben úszol, és ilyen környezetben a szervezet nem fog zsírt bontani, mivel akkor kihűlne. Látott már valaki sovány fókát? Nem. Éppen ezért. Lehet leadsz kezdetekben vele pár kilót, de utána nem fogsz !

Futás, intenzív, ész nélküli kerékpározás (dákó módra :-)) :
Ezek sem jók, túl intenzív az izommunka. Izmot fogsz vele veszíteni és nem zsírt ! Plöttyedt leszel, de zsírból nem fogsz hosszútávon fogyni.

Ami a legjobb, az az intenzív gyaloglás futógépen (nem futás), vagy a szobakerékpár közepes tempóban. Pl. a futógépen van hegymenet funkció, ami erőteljes gyaloglást kíván.
Ha ezt nem tudod megvalósítani, a természetben való gyaloglás, bicajozás is megfelel, ha tudsz tartani egy viszonylagos tempót megállás, pihenés nélkül min. 40 percig, bár ezt sokszor nehéz megoldani.
Asszem 120-as pulzust (ezt nem mondom biztosra) kell elérni és tartani, hogy beinduljanak a zsírégető folyamatok. Ilyenkor előjön egy álmosító, nyugodt érzés sokaknál. Ezt kell elérni.

Ha terhesség alatt szar volt a vérképed, vagy a vércukrod, gondolom diétát kellett betartanod, de lehet egyébként is.
Na ez kb. zsírégetéshez is megfelelne kissebb változtatásokkal.

Egyébként ha tényleg ennyit mozogtál, mint ahogy írtad, akkor a kajálásoddal lehetett a gond.

te pöcs szerinted én mit mondtam???

"Nagyon sok nő van, aki terhesség után elhízik, ez kifejezetten jellemző a te alkatodra, mint ahogy néztem alapból is vastag csontozatú leányzó vagy. Ebben közbejátszik a hormonális háztartás felborulása, a fogamzásgátló szedése, és szerintem az is, hogy tudat alatt a szervezeted megengedi magának, hogy elhízzon, mivel teljesítette a az egyik alapvető női ösztönt, azaz a gyereknemzést. Most ezt lehet hülyén fogalmaztam meg."

ki beszélt észnélküli futásról és kerékpározásról??? olvasd már el rendesen amit írtam! korod 25 vagy 26 év vagy kitudja, de agyilag nem vagy toppon! ez a baj látod! el sem olvasod amit a másik ír, azért mert dako84 írta, oszt leírod ugyanazt! most már nem először! nem kell neked nyomatékosítani azt, amit én már leírtam! (Ez egy válasz Bobsapp üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 20:54), amit ide kattintva olvashatsz)

En a lucskos pinaddal foglalkoztam volna ha a masik bunko helyet lettem volna. En tudom a puncinak mi kell ha elem tarjak. Nem vagyok kover, te mar lathattal kepben, de nekem a testes joizlesu lanyok nagyon bejonnek. (Ez egy válasz MmePrune üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 19:58), amit ide kattintva olvashatsz)

Úgylátom neked jelez a gép, ha én beírok valamelyik topikba.

A terhesség utáni elhízást csupán kiegészítettem, azt jól írtad, nemtudom mit idézgetsz engem ezzel kapcsolatban. Egyáltalán nem írtam, hogy te hülyeséget írtál ezzel kapcsolatban.

Most viszont téged idézlek:
"a szobakerékpár szart sem ér! én régen olyan 12 éves koromban napi 120 km-t is letekertem! persze most már extrém módon tekerek, ami tényleg veszélyes!" - erre írtam, hogy ész nélküli tekerés dákó módra.

Egyébként igazad van, ha meglátom, hogy egy beírásnál a kispöcsű dákó84 neve szerepel, csak felületesen olvasom el, mivel csak mások kritizálása, lehurrogása megy részedről, lényeges tartalom, mondanivaló nélkül. Engem mostantól felejts el, a gépedet meg állítsd át ne sípoljon , ha beírok, és javaslom taláélj magadnak valami hobbit, ami leköt, ne itt kelljen a farkadat naphosszat verni. (Ez egy válasz X üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 21:06), amit ide kattintva olvashatsz)

hát ez egy brutálisan jo csaj (Ez egy válasz fatgirlsfriend üzenetére (2007. 02. 06. kedd 21:34), amit ide kattintva olvashatsz)

Hagyd, had veszekedjenek. A döntés úgy is a Tiéd arról, hogy mit csinálsz. A hsz-eidből arra következtetek, hogy alkatilag vagy ilyen.
Tarthatsz egy bizonyos határt, de az rengeteg munkával fog járni, és ha csak egy kicsit is lazsálsz, többet fogsz felszedni, mint amennyit leadtál.
Köss egy olyan kompromisszumot magaddal, hogy csak annyit teljesíts, amennyit könnyen/elviselhetően tudsz teljesíteni és betartani.

hagyd csak, hadd csinálják. mindenki azt mond, amit akar, én is csak a véleményemet tudom mondani. szerintem nem az fontos, hogy mit mutat a mérleg, hanem az, hogy a tested szép és arányos, harmonikus. nem a mérleggel kell megközdeni, hanem saját magaddal. te döntsd el, hogy elfogadod magad ilyen ( szerintem szép és arányos, kívánatos ) formában, vagy egy életen át csak a hülye fogyókúrákon, fogyasztószereken, konditermeken jár az eszed, és irigykedsz a láthatóan beteg, anorexiás nőtársaidra. ( akiknek legtöbbször még pasijuk sincs...)

meg a gebe lányok nem is igazán élvezik a szexet...hiába tesz meg mindent a párjuk...

ellenben,egy duci lány...a mennyekbe repíti partnerét... [IMG]http://img338.imageshack.us/img338/7893/picggkismalac00000575kv5.jpg[/I MG]

(Ez egy válasz X üzenetére (2007. 02. 23. péntek 09:21), amit ide kattintva olvashatsz)

Nem az esetem! (Ez egy válasz X üzenetére (2007. 02. 23. péntek 09:22), amit ide kattintva olvashatsz)

Kedves Bobsapp! Tisztázzunk pár dolgot. A topic nem életmóddal foglalkozik,hanem sexuális kérdést vet fel. Most már 9. éve járok testépíteni és tisztában vagyok azzal,hogy mitől egészségtelen és egészséges egy ember. Nem azért nem fogadja el a hölgy magát,mert telt alakja van,hanem azért,mert mások nem fogadják el és emiatt ő sem képes saját magát megszeretni. Gondolj bele,ha olyan világban élnénk,ahol még trendinek számítana a teltkarcsú nő,akkor nem lenne egy lány sem,akinek problémát okozna a húsosabb testalkat. Egyáltalán nem érdekel itt senkit a BMI index,meg a szobakerékpározás. Az az élet másik aspektusa. Mi itt most a sexről beszélünk,arról,hogy izgató-e egy telt nő az ágyban vagy sem. Bocsáss meg,de én egyik szakmámnál fogva szakcikkeket is publikáltam már a táplálkozással kapcsolatban és tisztában vagyok azzal,hogy amiket egy női magazinban elolvas az ember,annak 80%-a nem fedi a valóságot. A BMI index is elavult dolog. Nem veszi figyelembe azt,hogy valaki endo-ekto- vagy mezomorf alkat. Nem veszi figyelembe az izom és csöntsűrűséget,nem veszi figyelembe a másodlagos nemi jellegek dominanciáját ( széles csípő, nagy mell,kerek fenék,kerek has ) ,ami nem az egészségtelen testre utal,hanem a női test genetikai fenotipusára. Ezen nem kell változtatni,mert vannak emberek,akik alavetően mindíg is túlsúlyosak maradnak ,mindenféle egészségügyi kockázat nélkül. Egyszerűen ez az alkatuk. Valójában nem is túlsúlyról van szó,hanem "genetiaki" zsírszövetről,amitől sosem fog az illető szívinfarktust kapni. Egy nő igenis a külvilág visszajelzései alapján ítéli meg önmagát. Azzal nincs semmi baj,ha neked nem izgató így a hölgy,mert ezzel megválaszoltad a topic kérdésést. De erre válaszolj elsősorban,mert mondom,itt most a sexről van szó,nem a wellnessről meg a sportról. (Ez egy válasz Bobsapp üzenetére (2007. 02. 22. csütörtök 22:29), amit ide kattintva olvashatsz)